Аллергия на пыльцу начинается уже в начале весны, со второй половины марта наблюдается высокий уровень цветения ольхи и орешника. Ориентироваться по периодам цветения можно опираясь на календарь цветения:
Март (вторая половина) — май - пыльца деревьев (орешник, береза, ольха, дуб, ива, клен, граб, платан, сосна, ель, кипарис).
Июнь — июль — пыльца злаковых (овсянница, лисохвост, райграс, пшеница, овес, тимофеевка и т.д.)
Июль — август — пыльца сорных трав (крапива, полынь, амброзия, марь, лебеда, одуванчик, расторопша, мать-и-мачеха, ромашка, солянка, топинамбур, девясил, лопух и тд).
Однако, важно понимать, что сроки цветения могут сдвигаться, в случае раннего прихода тепла. Также, не следует забывать о пыльцевых заносах из более теплых регионов.
Активным спросом пользуются различные сервисы, предназначенные для удобства отслеживания аллергопрогнозов, самые популярные среди них: https://allergotop.com/ и Пыльца Club для владельцев смартфонов.
Какие отличительные симптомы поллиноза?
• зуд, отек, покраснения глаз
• затрудненное носовое дыхание, водянистые слизистые выделения из носа
• першение, зуд в горле
• кашель, одышка, отделение мокроты, затрудненное дыхание
• нарушения сна
• повышенная раздражительность, утомляемость
• общее плохое самочувствие, головные боли.
Аллергическую реакцию на цветочную пыльцу могут вызвать не только аллергены, но и вещества, имеющие сходную структуру — перекрестные аллергены. Например, при аллергии на пыльцу березы может возникать пищевая реакция на яблоки, персики, вишню, сливу, абрикос, черешню, киви, поэтому в пик цветения березы рекомендуется исключать из рациона только те перекрестные аллергены, на которые есть аллергическая реакция.
Людям, имеющим такое заболевание как поллиноз (аллергический риноконъюктивит, сенная лихорадка), крайне важна предсезонная подготовка организма к периоду цветения.
Предсезонная подготовка включает в себя несколько важных моментов. Основой подготовки организма к периоду цветения является восполнение организма по важным витаминам и минералам, таким как: витамин Д, витамин С, витамины группы В, магний, а также поддержание кислотно-щелочного равновесия. С целью снижения излишней нагрузки на иммунную систему в период пика цветения из рациона рекомендуется исключить продукты с перекрестными аллергенами (только те, на которые имеется аллергическая реакция), с содержанием трансжиров, а также продукты с большим содержанием сахара.
На пике цветения при обострении поллиноза помогут облегчить состояние следующие рекомендации:
Перед выходом на улицу - барьерные средства в нос, растворы для промывания носовых ходов, защитные очки, специальные респираторы от пыльцы, сетки на окна типа «антипыль». После посещения улицы снять и убрать одежду, принять душ, промыть носовые ходы. В период цветения рекомендуется минимизировать количество часов пребывания на улице.
Куда сбежать от поллиноза?
В качестве снижения иммунной нагрузки в период цветения, многие люди, страдающие поллинозом (аллергическим конъюктивитом), на пиковый период цветения уезжают в другие страны. Это хороший метод избежать полного контакта с аллергеном, однако, не является методом лечения. При наличии аллергии на пыльцу березы идеальным местом для перелета будет Индия (Гоа), Тайланд, Филлипины, Кипр.
Важная информация!
• Наличие аллергического ринита – в 3 раза увеличивает риск развития бронхиальной астмы! • Своевременная диагностика и эффективное лечение аллергического ринита - это профилактика бронхиальной астмы.
На данный момент помимо предсезонной подготовки организма к периоду цветения существует современный метод лечения поллиноза (аллергического риноконъюктивита) — Аллерген специфическая иммунотерапия (сокр. АСИТ). Это высокоэффективный способ терапии аллергических заболеваний, заключающийся в введении специального препарата, который содержит микродозы аллергенов. Это своего рода вакцинация, которую в народе называют «прививка от аллергии». Однако, у данной терапии имеют противопоказания.
Несмотря на то, что заболевание носит довольно острый и неприятный характер, у нас для вас хорошие новости. Если вдруг вы столкнулись с таким заболеванием и из года в год для вас весна становится испытанием, в нашем медцентре принимают квалифицированные специалисты, которые смогут помочь вам подготовиться к сезону цветения, а также предложат варианты по комплексному лечению данного заболевания.
